Omelette au fromage 185 calories

24/3/2009

OMELETTE AU FROMAGE

Type de recette : Plat

Temps de préparation : 10 min

Difficulté de la recette: Facile

Calories pour une portion 185

Les ingrédients pour 1 portion

2 oeufs

1 portion de crème de gruyère"maigre" de la vache qui rit

1c. à café d'eau fraîche

1c. à entremets de persil haché

sel et poivre.

Casser les oeufs dans un petit récipient avec eau, sel, poivre.

Verser dans une poêle Téfal dès qu'elle est chaude (attention...jamais trop chaude si on veut conserver sa poêle en bon état...)

Couper le triangle de la crème de gruyère en petits morceaux à l'aide de ciseaux de cuisine

Placer le fromage au milieu de l'omelette

Ne pas prolonger le temps de cuisson si on veut une omelette baveuse

Pour servir refermer l'omelette

La faire glisser sur une assiette chaude et saupoudrer le dessus avec du persil haché.

BONNE APPETIT

Tags : omelette

Catégorie : Recettes basse calories - Plats Ecrire un commentaire | Print/Imprimer